close
茶家外面
到處都有酪梨
茶超愛酪梨布丁牛奶
第一次看到結實累累的酪梨樹
爆開心啊
<酪梨與一般水果不同，其果實雖達成熟階段但在樹上不能變軟，必須採下才可後熟變軟>
所以上星期手癢採了一枚已經逐漸成熟後.今天看到一狗票酪梨.不二話採了一星期份.放在窗邊等它熟囉
<酪梨的營養價值在水果類中居冠，因為只要吃一顆酪梨便能夠攝取到鐵質 0.7mg、鉀720mg。酪梨也被稱為「森林中的奶油」，其果肉中約有20﹪是植物性脂肪，其餘的80 ﹪則是亞油酸與亞麻酸，可降低血液中的膽固醇含量，因此對防止冠狀動脈硬化及預防老化都非常有效。>
酪梨除了可以打酪梨布丁牛奶.還可以做沙拉.茶自己是喜歡使用油醋醬（橄欖油.紅酒醋.少許海鹽及胡椒）.加些煙薰鮭魚的味道也很合.此外用蘿蔓包著酪梨片.甜蝦.擠一些美乃滋.喔依喜捏
有圖有真相.依起來健康美味囉
全站熱搜
留言列表
茶家大院 (2)
